Datos generales del curso Gestión y control del estrés

OBJETIVOS

• Conocer las principales causas y consecuencias del estrés laboral.
• Conocer los estresores más frecuentes en el trabajo.
• Adquirir las habilidades necesarias para controlar el estrés laboral.
• Conocer y aplicar las principales técnicas de control del estrés.

PROGRAMA

2.1. ¿CUÁNDO UNA SITUACIÓN ES ESTRESANTE? 

2.2. FACTORES ESTRESANTES Y ADAPTACIÓN 

2.2.1. SUCESOS VITALES 

2.2.2. SUCESOS COTIDIANOS 

4.0. INTRODUCCIÓN 

4.1. PROCESOS COGNITIVOS DE VALORACIÓN 

4.2. PROCESOS DE AFRONTAMIENTO 

4.3. EL ESTRÉS LABORAL 

4.4. FACTORES MODULADORES (AMORTIGUADORES) DEL ESTRÉS 

CONTENIDOS

• Test inicial y final de autoevaluación
• Material multimedia
• Ejemplos
• Ejercicios prácticos
• Tablón de anuncios: noticias y ejemplos de empresas comunicados por el tutor
• Caso Práctico en Foro de discusión
• Test de evaluación por temas
• Material didáctico complementario de apoyo (descargas)
• Tutorías a través de web mail

DESTINATARIOS

Empresas o trabajadores que deseen adquirir conocimientos acerca del estrés laboral  y sus consecuencias, así como mejorar su estatus laboral desarrollando eficazmentelas habilidades para afrontar las situaciones laborales difíciles.

DURACIÓN

30 horas

Enviar a un amigo

Solicitar información

Crear PDF

Matriculación

Subvencionar curso

Compartir Curso en :